Para los que quieren una recuperación visual con metodos naturales:
Conciencia ocular: Ser conscientes de como funcionan nuestros ojos y del porque de nuestros problemas de visión, es el primer paso para la recuperación visual.
Nutrición: los ojos bien nutridos son mas reacios a ponerse tensos.
Distender-relajar: Relajación de retina y músculos que intervienen en el proceso de la visión. Se aprende a sentir el peso, el volumen, el pulso y la humedad en nuestros ojos.
Tonificar: Dar fuerza y elasticidad a los músculos para que la convergencia y acomodación se hagan fluidamente.
Descansar: Cerrar ojos dirigiéndolos al frente y a lo lejos. Los ojos tensos y contracturados se cansan mucho, necesitan tiempo para aprender y habituarse al método. Sentir el peso y el volumen de nuestros ojos relajados.
Hábitos: Los ejercicios del método son para ganar visión, al adquirir nuevos hábitos buenos la visión recuperada se mantiene.
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